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天天跳繩

天天跳繩

版本:V4.0.46 / 大?。?77.69MB

更新時間:2025-09-07 14:03:06 / 語言:簡體中文

類型:其他軟件

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游戲簡介

天天跳繩是上海微芒教育科技有限公司所推出的一款運(yùn)動軟件。減肥向來是個大難題,特別是面對美食誘惑時,人們往往難以抗拒。每天暴飲暴食后,體重更是迅速上升。實(shí)際上,減肥并非如想象中那般困難,有個六字真理始終有效——管住嘴邁開腿。只要你勇敢踏出第一步,后續(xù)就會輕松不少。

在飲食方面稍微多留意些就好啦,運(yùn)動同樣不可或缺!想必不少小伙伴和我一樣,對跑步這類運(yùn)動不太感興趣,這種情況下,大家不妨考慮跳繩,而跳繩的話,當(dāng)然要選擇天天跳繩這個平臺啦!它能讓你的運(yùn)動充滿趣味~

軟件特色

# 運(yùn)動新主場——非凡的AI運(yùn)動體驗(yàn)

天天跳繩將AI動作捕捉、健身訓(xùn)練與創(chuàng)意交互相結(jié)合,免去額外硬件,運(yùn)動輕裝上陣。

經(jīng)典和創(chuàng)新的訓(xùn)練動作都在這:跳繩、體能、跑步、健身,還有舞蹈和體操。

只需手機(jī)對準(zhǔn)身體,與屏幕中的元素互動的粉,隨時隨地開動。

# 趣運(yùn)動:讓你快樂流汗~

不想強(qiáng)迫自己體育鍛煉?

這里簡直是為你量身打造,快來挑戰(zhàn)趣味運(yùn)動!無論是經(jīng)典玩法,還是新奇刺激的創(chuàng)意玩法,一旦動起來,保準(zhǔn)讓你欲罷不能,直接上癮!只需跟著手機(jī)的指引,就能立刻踏入居家運(yùn)動的全新世界。在游戲中操縱畫面里的角色,挑戰(zhàn)自身的身體極限與反應(yīng)速度,盡情享受那酣暢淋漓的互動體驗(yàn)!

# 多人玩法和適合家人的運(yùn)動

體育運(yùn)動就要一起來,快樂加倍!

你可以與好友或他人的成績進(jìn)行虛擬PK、加入運(yùn)動小隊(duì)共同打卡做任務(wù)、或去超級賽場發(fā)起一場實(shí)時的排名比賽。

更可以挑戰(zhàn)自我極限,沖擊全國高分排行榜。

還有雙人同屏項(xiàng)目,隨時與家人合作通關(guān)或來一場較量!

# 健身和團(tuán)課計劃每日運(yùn)動

現(xiàn)在,除了反復(fù)觀看健身視頻,你又多了一種AI健身新方式。

所有動作都通過互動的方式進(jìn)行。屏幕中的互動提示和特效,能幫助你集中精神,并弱化身體上的抵觸感。

在HIIT、核心或燃脂等分類下,自由組合訓(xùn)練,參加健身計劃,更可以線上練團(tuán)課。

# 為你記錄運(yùn)動健康數(shù)據(jù)

天天跳繩依據(jù)運(yùn)動類型,幫你記錄訓(xùn)練時間、運(yùn)動次數(shù)和消耗。

這些數(shù)據(jù)還可以同步到蘋果健康Health,幫助你達(dá)成每日運(yùn)動目標(biāo)。

# 分享你的榮譽(yù)&高光時刻

天天跳繩App支持記錄運(yùn)動視頻,將你的AR體感運(yùn)動體驗(yàn)自動合成到視頻中,可以下載、分享或轉(zhuǎn)發(fā)至社交平臺。

你可以通過運(yùn)動提升成長等級,并完成各種成就,或在官方舉辦的有趣活動中獲得獎牌。將這些專屬于你的運(yùn)動榮譽(yù)展示給親朋好友吧!

軟件功能

1、AI互動真不錯

創(chuàng)新的AI互動計數(shù),免去額外硬件,輕裝上陣做運(yùn)動。手機(jī)對準(zhǔn)人體,與屏幕中的元素進(jìn)行互動訓(xùn)練得分。實(shí)時自動記錄訓(xùn)練成績,統(tǒng)計成長數(shù)據(jù),一起達(dá)成每日運(yùn)動目標(biāo)!

2、多種適合家庭的運(yùn)動

在室內(nèi)外都可以進(jìn)行自我訓(xùn)練,或幫助孩子提升體能——可選擇體測體考相關(guān)的跳繩、仰臥起坐、體前屈等項(xiàng)目;也有實(shí)用的開合跳、全身入框、深蹲、跑步訓(xùn)練;還有多種組合訓(xùn)練和趣味運(yùn)動!

3、體育作業(yè)管理系統(tǒng)

老師與家長借助系統(tǒng),共同管理孩子每日的課外體育活動。經(jīng)過認(rèn)證的老師,能夠便捷地布置和檢查作業(yè),同時還能自主創(chuàng)建云比賽或者組織體測。而家長只需通過手機(jī),就能輕松查看作業(yè)內(nèi)容,待孩子完成作業(yè)后,系統(tǒng)會自動統(tǒng)計完成情況。此外,孩子們還可以與同伴同學(xué)一同參與運(yùn)動。

4、訓(xùn)練激勵,養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣

參加官方項(xiàng)目排行榜,和好友或班級同學(xué)PK,看誰跳的遠(yuǎn)、跑得快!還有各類活動收集獎牌,提升經(jīng)驗(yàn)等級,收獲快樂與自信!

享受樂趣,增強(qiáng)體質(zhì)!

5、獨(dú)創(chuàng)計數(shù)功能

獨(dú)家創(chuàng)新的AI計數(shù)功能,手機(jī)對準(zhǔn)跳繩人即可開啟跳繩計數(shù),智能識別運(yùn)動軌跡,操作簡單,省去自己計數(shù)的麻煩,擺脫傳統(tǒng)震動統(tǒng)計的不準(zhǔn)確性!

6、全新角色認(rèn)證

全新增加的運(yùn)動角色認(rèn)證,無論您是跳繩愛好者還是體育老師、家長、學(xué)生,在這里都有不同的角色定義,您可以享受愛好者的運(yùn)動輔助,也可以認(rèn)證體育老師后對您的學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動管理;

7、教師管理系統(tǒng)

專享學(xué)生體育管理系統(tǒng)上線,認(rèn)證老師們可以快捷給學(xué)生們布置并檢查作業(yè),還可以自主在后臺創(chuàng)建適合學(xué)生的比賽項(xiàng)目!快來給您的學(xué)生們自主定制一個專屬的跳繩大賽吧!

8、多種運(yùn)動訓(xùn)練

如果您想訓(xùn)練自身的體能,您可以選擇開合跳、全身運(yùn)動、深蹲、敏捷摸球、往返摸樁、左右橫跳等;當(dāng)然您還可以選擇多種組合訓(xùn)練,滿足您的不同需求!

9、跳繩名人堂

跳繩達(dá)人們歡聚一堂,無論您是競速達(dá)人、還是標(biāo)準(zhǔn)化高手、或是運(yùn)動達(dá)人、體能高手,快來共同角逐屬于跳繩人的榮譽(yù);名人堂,等待您的加盟!

天天跳繩使用指南

1、首先下載好天天跳繩app最新版,使用手機(jī)號或者微信登錄。(不想用任何方式登錄的,可以點(diǎn)擊右上角游客登錄,可直接進(jìn)入使用)

2、進(jìn)入之后,可以看到首頁最醒目的功能就是跳繩,我們首先體驗(yàn)跳繩功能,點(diǎn)擊“開始”會直接進(jìn)入默認(rèn)一分鐘計數(shù)跳繩頁,點(diǎn)擊藍(lán)色內(nèi)容可進(jìn)入跳繩設(shè)置界面。

3、我們先進(jìn)入跳繩設(shè)置界面,軟件默認(rèn)是定時一分鐘跳繩,用戶可隨意調(diào)整時間和跳繩定數(shù),還有無限制的自由跳繩。

4、完成設(shè)定后,點(diǎn)擊“開始”,即可進(jìn)入跳繩頁面。按照提示,需將手機(jī)放置在遠(yuǎn)處并對準(zhǔn)自己拍攝,具體位置參照提示擺放。此外,還有家長拍攝功能以及動作示范視頻可供查看。當(dāng)滿足計數(shù)條件時,軟件會提示即將開始跳繩,請?zhí)崆白龊脺?zhǔn)備!

5、在跳繩設(shè)置界面中,往下拉,還會出現(xiàn)AI跳繩界面,有多種跳繩訓(xùn)練可供選擇。

6、熟悉完跳繩功能后,我們返回主頁,可點(diǎn)擊底部“運(yùn)動”菜單,看一下所有的運(yùn)動項(xiàng)目。

7、進(jìn)入“運(yùn)動”頁面后,我們會發(fā)現(xiàn)有很多項(xiàng)目可以體驗(yàn),體能訓(xùn)練、趣運(yùn)動、廣播操等等,里面包含了很多個人訓(xùn)練和適合孩子的趣味運(yùn)動,用戶可以隨意點(diǎn)擊體驗(yàn)。

天天跳繩跳繩注意事項(xiàng)

1.脛骨骨膜炎

脛骨骨膜炎是由于運(yùn)動方式不當(dāng)引發(fā)的局部組織損傷,這種癥狀多出現(xiàn)于初學(xué)者群體,特別是青少年更為多見。跳繩過程中,前腳掌著地會讓小腿肌肉附著點(diǎn)不斷受到牽拉,身體重力與地面反作用力所產(chǎn)生的應(yīng)力,集中在脛骨中下1/3處的內(nèi)側(cè)緣骨膜部位,進(jìn)而致使局部骨膜血管擴(kuò)張、充血、水腫,甚至出現(xiàn)骨膜下出血的情況。長此以往,骨膜就會產(chǎn)生血腫、機(jī)化、增生等骨膜炎性病變。

2.腳踝扭傷

腳踝扭傷后,需辨別傷勢輕重。通常而言,若活動腳踝時僅感疼痛,程度卻不劇烈,多數(shù)情況屬于軟組織損傷,這種情況可自行處理。要是在活動腳踝時出現(xiàn)劇痛,無法站立與行走,疼痛部位在骨頭上,扭傷瞬間伴有聲響,且傷后迅速腫脹等,那就很可能是發(fā)生了骨折,此時應(yīng)立刻前往醫(yī)院就醫(yī)。

3.髕骨勞損

髕骨勞損,指的是髕骨軟骨病以及髕骨周緣腱止部慢性損傷的統(tǒng)稱。它主要因膝關(guān)節(jié)(特別是處于半蹲位姿勢時)長期承受過度負(fù)擔(dān),或者反復(fù)出現(xiàn)細(xì)微損傷并逐漸積累而形成,此外,也可能是由于髕骨受到一次外力撞擊,亦或是股四頭肌遭受猛烈牽扯所導(dǎo)致。在早期,癥狀表現(xiàn)為經(jīng)過大量運(yùn)動訓(xùn)練后,會感覺膝關(guān)節(jié)酸軟無力,不過休息后大多能夠消失。隨著損傷程度不斷加劇,膝部的酸軟與疼痛感會逐漸加重,特別是在半蹲時,這種情況更為顯著。

4.心率過快

在運(yùn)動過程中,劇烈運(yùn)動或是體質(zhì)相對較弱的人群運(yùn)動時,往往會出現(xiàn)心率加快的癥狀。通常,劇烈運(yùn)動之后,可能會有心慌胸悶的情況出現(xiàn),進(jìn)而致使心跳加速。對于正常人而言,出現(xiàn)這種狀況,稍微休息調(diào)整一下就能恢復(fù)。但要是本身患有心臟疾病,就應(yīng)當(dāng)立刻前往醫(yī)院進(jìn)行處理,而且一般來說,也不提倡心臟病患者參與劇烈運(yùn)動。

建議:

選擇適合運(yùn)動的鞋子和寬松有彈性的衣服褲子。

運(yùn)動場地最好是專業(yè)的運(yùn)動場所,如鋪設(shè)膠墊的。

跳繩前要做好熱身及拉伸動作。

更新日志

- 「運(yùn)動島」新增好友禮物和運(yùn)動秀推薦

- 「運(yùn)動島」互動道具上線

- 「搶先體驗(yàn)」新增項(xiàng)目

- 多項(xiàng)界面體驗(yàn)和性能優(yōu)化

詳細(xì)信息
  • 游戲大小377.69MB
  • 游戲語言 簡體中文
  • MD55678047e053e117889134d1f73823b94
  • 備案號滬ICP備18042158號-6A
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評分及評價
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